Home Gia đình Vấn đề Khô rát âm đạo nỗi buồn của phụ nữ sau khi sinh

Vấn đề Khô rát âm đạo nỗi buồn của phụ nữ sau khi sinh

by Nguyen Nguyen
kho-rat-am-dao

Thông thường, hiện tượng khô rát âm đạo xảy ra ở phụ nữ ở tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh. Tuy nhiên, các mẹ sau sinh cũng mắc vấn đề này, làm ảnh hưởng đến vấn đề vợ chồng. Vậy lý do của tình trạng này là gì và cách cải thiện nó như thế nào. Bài viết này sẽ giải đáp rõ cho chị em về những vấn đề trên.

Nguyên nhân của hiện tượng vùng kín bị khô hạn sau sinh

Theo BS. Nguyễn Đông Hưng, bệnh viện Quân Y 103 cho biết, nguyên nhân của khô rát âm đạo có thể là do con bú. Động tác bé mút sữa sẽ làm kích thích tuyến yên sản sinh ra nội tiết, tên là Prolactin. Con bú càng nhiều thì nội tiết này càng tiết ra nhiều hơn. Tuy nhiên, chúng lại có khả năng ức chế buồng trứng, làm giảm estrogen. Điều này làm giảm ham muốn tình dục sau khi sinh con, âm đạo bị khô và khó khăn trong quan hệ vợ chồng hơn.

 

Cách cải thiện khô rát âm đạo sau sinh

Cơ thể của bà mẹ trải qua nhiều thay đổi từ quá trình mang thai đến khi sinh con. Một vấn đề lớn khiến nhiều mẹ sau sinh phải đau đầu, đó là khô âm đạo. Dưới đây là các cách giúp các chị em cải thiện được hiện trạng này một cách tốt nhất.

Giữ nước cho cơ thể

Các mẹ sau sinh thường bị mất nước nhiều. Vậy nên, đây cũng chính là một trong những nguyên nhân khiến âm đạo nữ giới bị khô. Khi cung cấp đầy đủ nước (khoảng 2 lít nước mỗi ngày) sẽ giúp âm đạo mềm và ẩm hơn, giảm hiện tượng bị khô rát.

 

Tránh đồ uống có cồn , cafein

Đồ uống có cồn có thể làm khô rát âm đạo. Do đó, để cải thiện tình trạng này, chị em cần tránh uống đồ có cồn đến khi cơ thể sản sinh được chất nhờn bôi trơn và không còn khô hạn nữa. Bên cạnh đó, Cafein cũng giống như đồ uống có cồn, đều không có lợi cho các mẹ sau sinh. Vì vậy, các mẹ nên tránh và kiêng chúng hoàn toàn để bảo vệ âm đạo của mình tránh bị khô hạn nặng hơn.

Tránh sử dụng xà bông có hương thơm

Nhiều mẹ vì tiện và muốn nhanh nên sử dụng xà bông tắm để vệ sinh cơ thể. Tuy nhiên, các mẹ không biết rằng, vùng âm đạo có đặc điểm sinh lý khác với các vùng khác trên cơ thể. Xà phòng được tạo ra từ các phản ứng xà phòng hóa giữa acid béo và kiềm (NaOH/KOH).

Acid béo có trong mỡ bò, mỡ lợn hay dầu hỏa,… nó không có khả năng làm đẹp, dưỡng da mà còn gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Âm đạo có kết cấu sâu nhưng hở. Các chất hóa học nếu ngấm sâu vào bên trong tử cung làm gây hại cho cơ thể là rất cao.

Kéo dài màn kích thích dạo đầu

Trước khi quan hệ, sự kích thích từ 2 vợ chồng giúp tạo ra chất bôi trơn tự nhiên trong âm đạo. Sau sinh, trong vài tuần đầu, cơ thể chị em sẽ mất thời gian lâu hơn trước để sản sinh ra đủ chất bôi trơn. Do đó, các chị em hãy khiến chồng kéo dài màn dạo đầu để đối phó với hiện tượng khô rát âm đạo.

 

Sử dụng thuốc bôi trơn

Nếu trong tình trạng khô rát âm đạo không tiết ra đủ chất bôi trơn thì các mẹ không nên quan hệ, để tránh bị đau hay tổn thương đến các bộ phận bên trong. Tuy vậy nếu cơ thể không sản sinh đủ lượng tự nhiên cần thì chị em mới dùng đến thuốc bôi trơn. Chị em nên dùng thuốc có thành phần chủ yếu là nước vì nó sẽ an toàn cho cơ thể. Và nhớ đọc kỹ hướng dẫn trong và sau sử dụng nhé.

Ăn uống cân bằng

Việc khô rát âm đạo có thể cải thiện từ việc chế độ ăn uống cân bằng. Việc ăn uống đảm bảo đủ chất dinh dưỡng sẽ giúp tăng chất bôi trơn tự nhiên và giải quyết tình trạng khô hạn. Chị em nên ăn các thực phẩm giàu probiotics, bổ sung nhiều vi khuẩn sống có lợi cho hệ tiêu hóa và tăng cường miễn dịch. Hơn nữa, vi khuẩn có lợi trong những thực phẩm probiotics giúp duy trì sự cân bằng PH ở khoang âm đạo, ngăn cản các viêm nhiễm từ môi trường. Một số thực phẩm bạn nên sử dụng như: súp miso, sữa chua, bánh mì,…

 

Tăng cường bổ sung vitamin

Một số vitamin A, vitamin E hay vitamin B là những loại cần bổ sung vào cơ thể mỗi ngày. Đây là các vitamin quan trọng giúp duy trì sự đàn hồi và giảm khô âm đạo. Vì thế, các chị em nên bổ sung vitamin để chăm sóc bản thân tốt hơn nhé.

Trên đây là những thông tin về nỗi khổ thầm kín – khô rát âm đạo của phụ nữ sau sinh, cũng như những biện pháp cải thiện hiện tượng này. Hy vọng những thông tin chia sẻ tại bài viết  này hữu ích với các mẹ bỉm sữa sau sinh.

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Để lại bình luận