Home Đẹp +++ 15 bí quyết chăm sóc da mặt mà nàng công sở nên thực hiện mỗi ngày

15 bí quyết chăm sóc da mặt mà nàng công sở nên thực hiện mỗi ngày

by EVACARE

Liên tục 8-9 tiếng ngồi dưới điều hòa và đối diện với máy tính được xem là nguyên nhân chính gây nên tình trạng da khô sạm, xỉn màu và lão hóa. Vậy các cô nàng công sở nên làm gì để chăm sóc da mặt hiệu quả hơn? Dưới đây là 15 bí quyết quan trọng mà bạn cần áp dụng đều đặn mỗi ngày.

1. Chăm chỉ xịt khoáng

Có thể bạn đã biết, môi trường điều hòa sẽ khiến làn da nhanh chóng rơi vào tình trạng mất nước. Đó là lý do da đổ dầu nhiều hơn hoặc trở nên khô ráp, khó chịu. Khi ấy, xịt khoáng chắc chắn là giải pháp tối ưu, mang lại hiệu quả nhanh chóng nhất.

Bình xịt khoáng là vật bất ly thân của các cô nàng công sở

Cứ khoảng 1-2 tiếng một lần, bạn nên dùng bình xịt khoáng để cấp ẩm cho làn da. Bí kíp chăm sóc da mặt này tuy đơn giản nhưng sẽ mang lại những thay đổi tích cực trong thời gian ngắn.

2. Luôn uống đủ nước

Hãy luôn uống đủ nước để cơ thể và làn da luôn tràn đầy sức sống

Theo lời khuyên của một số chuyên gia, đối với những người làm việc trong môi trường điều hòa, lượng nước cần nạp vào cơ thể sẽ dao động từ 2-2.5 lít nước/ ngày tùy thể trạng. Chưa cần đến các công thức chăm sóc da mặt phức tạp khác, chỉ riêng việc uống đủ nước cũng đã giúp làn da của chúng ta trở nên tràn đầy sức sống và khỏe mạnh hơn rồi, bạn nhé! 

3. Sử dụng kem dưỡng ẩm

Ngoài nước lọc và bình xịt khoáng, kem dưỡng ẩm cũng là một “cứu cánh” lợi hại cho làn da khi bạn phải liên tục ở trong môi trường điều hòa. Vì thế, việc chi tiền vào các sản phẩm serum, sữa dưỡng, kem dưỡng mắt… luôn được xem là khoản đầu tư thông minh đối với các cô nàng công sở.

4. Tuyệt đối không bỏ qua bước chống nắng

Dùng kem chống nắng là bí quyết bảo vệ và chăm sóc da mặt quan trọng

Trong quy trình skincare buổi sáng, không ít cô nàng công sở tự tin bỏ qua bước chống nắng, bởi họ cho rằng, ngồi làm việc trong văn phòng thì “mưa không tới mặt, nắng chẳng tới đầu”. Nghe có vẻ hợp lý nhưng đây lại là một sai lầm nghiêm trọng do nhận thức thiếu đầy đủ về vai trò của kem chống nắng. Bạn cần biết, chúng không đơn thuần chỉ là loại mỹ phẩm hạn chế bắt nắng mà còn có tác dụng như một lá chắn, bảo vệ da khỏi các tia gây hại, trong đó có bức xạ từ màn hình máy tính. Vì thế, kể cả khi không phải ra ngoài trời, bạn vẫn nên chăm chỉ thoa kem để chăm sóc da mặt hiệu quả hơn.

5. Giữ khoảng cách với máy tính

Ngồi làm việc đúng tư thế và giữ khoảng cách an toàn với màn hình máy tính để bảo vệ mắt, cột sống và làn da

8 – 9 tiếng đối diện với máy tính mỗi ngày thực sự đã đủ khiến làn da trở nên mệt mỏi. Vì thế, bạn hãy cố gắng giảm thiểu tác động tiêu cực của các tia bức xạ bằng cách ngồi thẳng lưng và duy trì khoảng cách từ khuôn mặt tới màn hình ở mức tối thiểu từ 50-70 cm. Thói quen này không hẳn là một bí quyết chăm sóc da mặt đơn thuần. Nó sẽ giúp bạn bảo vệ cả đôi mắt và cột sống nữa đấy.

6. Bỏ thói quen sờ tay lên mặt

Dù bạn làm việc trong môi trường nào thì thói quen sờ tay lên mặt cũng đều gây hại cho làn da. Tuy nhiên, không ít cô nàng công sở vẫn còn khá mơ hồ về vấn đề này. Họ cho rằng trong môi trường văn phòng khép kín, vi khuẩn sẽ không thể sinh sôi và có cơ hội lan tỏa.

Các nàng công sở nên hạn chế hành động sờ tay lên mặt

Thế nhưng, thực tế lại hoàn toàn đối nghịch với hướng suy luận trên. Bàn phím máy tính – nơi các ngón tay của chúng ta liên tục tiếp xúc chính là một vị trí tụ hội lý tưởng của vi khuẩn. Và hãy tưởng tượng xem điều gì sẽ xảy ra nếu bạn thường xuyên chạm tay lên mặt? 

7. Rời khỏi vị trí làm việc trong chốc lát

Để hạn chế sự ảnh hưởng của môi trường điều hòa và các tia bức xạ máy tính, bạn nên tận dụng những khoảng thời gian giải lao ngắn ngủi cho làn da được thư giãn. Cụ thể, cứ sau 1 – 2h, hãy tạm thời rời khỏi vị trí làm việc 5 – 10 phút và đi tới những khu vực không có máy lạnh. Bạn có thể tập một vài động tác căng giãn cơ nhẹ nhàng, hoặc uống một cốc nước lớn để đầu óc trở nên tỉnh táo hơn.

Các bài viết bạn có thể quan tâm:

Bí quyết sở hữu làn da đẹp mịn màng như đi spa

Top 5 thực phẩm tốt cho da chống lão hóa

4 quy tắc để có làn da trắng hồng, tự nhiên

8. Rửa mặt bằng nước ấm

Nước ấm sẽ giúp thúc đẩy tuần hoàn máu và cân bằng độ ẩm cho da

Rửa mặt bằng nước ấm là một tuyệt chiêu chăm sóc da mặt đơn giản nhưng hiệu quả. Nó sẽ giúp bạn thúc đẩy tuần hoàn máu, đồng thời cân bằng độ ẩm cho da sau 8 tiếng tiếp xúc với môi trường máy lạnh. Tuy nhiên, các chị em cần lưu ý, tuyệt đối không sử dụng nước quá nóng, bởi nhiệt độ cao sẽ làm lỗ chân lông của chúng ta mở rộng, tạo điều kiện cho bã nhờn tích tụ nhiều hơn.

9. Đắp mặt nạ dưỡng da

Để tăng cường cấp ẩm cho làn da, các cô nàng công sở nên đều đặn đắp mặt nạ từ 2 – 3 lần mỗi tuần. Bạn không bắt buộc phải sử dụng những sản phẩm đắt đỏ, nằm ngoài khả năng chi trả. Hãy bắt đầu chăm sóc da mặt với các nguyên liệu gần gũi như rau củ quả, trái cây, sữa chua, bột yến mạch…

10. Massage da mặt

Massage da mặt có tác dụng hạn chế nếp nhăn lão hóa

Cũng giống như cơ thể, một làn da muốn khỏe mạnh, ngoài bổ sung dưỡng chất, còn cần được “vận động” với cường độ phù hợp. Cụ thể hơn, các chị em nên massage cho da mặt đều đặn mỗi ngày để hạn chế nếp nhăn và tình trạng chảy xệ. Trong quá trình thực hiện, bạn cần ghi nhớ nguyên tắc sau: luôn chuyển động từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên và thật nhẹ nhàng, chậm rãi.

11. Không đắp mặt nạ quá lâu

Sử dụng mặt nạ để cấp ẩm và bổ sung dưỡng chất là một trong những cách thức chăm sóc da mặt hiệu quả. Tuy nhiên, mọi biện pháp sẽ chỉ phát huy giá trị nếu được áp dụng một cách điều độ, vừa phải. Với hầu hết các loại mặt nạ, thời gian tối đa để quá trình thẩm thấu diễn ra thường rơi vào khoảng 25 – 30 phút.

Việc đắp mặt nạ qua đêm sẽ gây phản tác dụng

Việc đắp mặt nạ lâu hơn sẽ không giúp làn da hấp thụ thêm chất dinh dưỡng. Thậm chí, nếu để qua đêm, lớp giấy còn có thể hút ngược lại những dưỡng chất trên da bạn. 

12. Tẩy da chết 2 lần mỗi tuần

Dù bạn không làm việc trong môi trường khói bụi độc hại, da mặt vẫn sẽ tích tụ một lượng bã nhờn và tế bào chết nhất định mỗi ngày. Đó là nguyên nhân khiến da trở nên kém mịn màng. Chưa kể, những sản phẩm chăm sóc da mặt khác cũng khó phát huy được hiệu quả. Để giải quyết tình trạng trên, các chị em văn phòng nên đều đặn thực hiện tẩy tế bào chết 2 lần/ tuần.

13. Không trang điểm quá đậm

Thói quen trang điểm đậm thường xuyên sẽ khiến da trở nên yếu ớt và nhạy cảm

Những lớp trang điểm đậm có thể giúp bạn che giấu khuyết điểm và tỏa sáng hơn. Tuy nhiên, chúng lại không hề thân thiện với làn da. Việc thường xuyên sử dụng quá nhiều phấn son sẽ khiến da trở nên ốm yếu và nhạy cảm hơn. Bởi vậy, nếu không có nhu cầu góp mặt trong những sự kiện trọng đại, hội chị em công sở chỉ nên makeup sương sương với một chút BB cream hoặc cushion. Như vậy là đã đủ tươi tắn, tự tin rồi, bạn ha?

14. Chú ý đến chế độ dinh dưỡng

Để có được một làn da khỏe mạnh thì chế độ dinh dưỡng cũng là yếu tố mà chúng ta cần đặc biệt quan tâm. Ngoài ăn uống đủ bữa, đúng giờ giấc, bạn nên tăng cường các loại rau củ, hoa quả giàu vitamin trong khẩu phần hằng ngày. 

15. Quan tâm đến chất lượng giấc ngủ

Những giấc ngủ ngon sẽ giúp da khỏe mạnh và tràn đầy sức sống

Giống như mọi bộ phận khác trên cơ thể, làn da cũng sẽ đi vào trạng thái nghỉ ngơi khi chúng ta bắt đầu say giấc. Vì thế, muốn da khỏe mạnh và luôn tràn đầy sức sống, các chị em nhất định phải chú ý cải thiện chất lượng giấc ngủ với 3 lưu ý sau:

  • Nên ngủ sớm, dậy sớm.
  • Ngủ đủ giấc từ 6 – 8 tiếng/ ngày.
  • Hạn chế tiếp xúc với thiết bị điện tử trước giờ đi ngủ.

Trên thực tế, hầu hết các nàng công sở đều sẽ gặp phải những khó khăn nhất định trong quá trình chăm sóc da mặt, do đặc thù của môi trường làm việc. Tuy nhiên, khó không đồng nghĩa với bỏ cuộc. Với 15 bí kíp được chia sẻ trong bài viết, hy vọng chị em văn phòng sẽ có được một định hướng skincare đúng đắn. Tất cả vì một làn da khỏe mạnh, giúp phái đẹp luôn tự tin, tỏa sáng.

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Để lại bình luận